Mieux comprendre dans le bruit : conseils, réglages et accessoires utiles

Pour mieux comprendre dans le bruit, il n’existe pas de solution miracle. En revanche, plusieurs leviers peuvent réellement aider : mieux vous placer, réduire certains bruits autour de vous, adapter vos habitudes de communication et, si vous portez des appareils auditifs, optimiser leurs réglages ou utiliser un accessoire adapté. Cette boîte à outils s’adresse donc aux personnes appareillées comme à celles qui ne le sont pas.

Dans le bruit, notre système auditif doit réussir à distinguer la parole qui nous intéresse parmi tous les autres sons. Une tâche qui devient plus difficile lorsque les voix, la musique ou d’autres bruits se superposent.

Au restaurant, par exemple, la voix de la personne en face de vous peut être perturbée par les conversations voisines, la musique ou le bruit de fond. Plus ces sons prennent de l’importance par rapport à sa voix, plus certains mots deviennent difficiles à saisir. Les professionnels parlent de rapport signal/bruit : pour être facilement comprise, la voix doit suffisamment ressortir du bruit ambiant.

C’est aussi pour cette raison que parler plus fort ou augmenter simplement le volume ne résout pas toujours le problème. Si la voix et les bruits qui l’entourent deviennent tous plus forts, la parole ne ressort pas forcément mieux. L’objectif est donc de mieux distinguer la voix que l’on souhaite suivre du bruit autour. Pour les personnes appareillées, certains réglages des aides auditives cherchent justement à améliorer cette distinction : nous y reviendrons plus loin.

La distance et la position ont également leur importance. Imaginez une personne qui vous parle alors que vous marchez quelques mètres derrière elle. Vous perdez une partie des indices visuels (mouvements des lèvres, expressions du visage) qui complètent naturellement ce que vous entendez. Si elle s’éloigne, sa voix ressort aussi moins facilement du bruit environnant.

Voilà pourquoi une conversation peut être simple en tête-à-tête dans une pièce calme et devenir beaucoup plus exigeante autour d’une grande table.

Avoir occasionnellement du mal à suivre une discussion dans un lieu très bruyant ne signifie pas nécessairement que votre audition baisse. En revanche, si vous faites régulièrement répéter ou si les conversations à plusieurs deviennent difficiles à suivre, il est utile de faire vérifier votre audition.

Que vous portiez ou non des appareils auditifs, certains réflexes peuvent déjà rendre les échanges plus confortables dans le bruit. Pour les personnes appareillées, ils restent utiles avant même de penser aux réglages ou aux accessoires.

Choisir la meilleure place

Dans un repas de famille, une réunion ou un lieu animé, votre position peut faire une vraie différence. Quelques réflexes simples peuvent aider :

• vous éloigner des principales sources de bruit, comme une enceinte, une télévision ou une zone de passage ;
• vous rapprocher des personnes avec lesquelles vous souhaitez échanger ;
• vous placer face à votre interlocuteur ;
• choisir, si possible, un endroit suffisamment éclairé pour bien voir son visage.

Ces ajustements rendent la voix plus accessible et permettent aussi de mieux profiter des indices visuels donnés par votre interlocuteur. Ils ne font pas disparaître le bruit, mais peuvent rendre la conversation plus facile à suivre.

Adapter quelques habitudes de conversation

Quand plusieurs personnes parlent en même temps, suivre les échanges demande davantage d’attention. Essayez, quand c’est possible, de vous concentrer sur un interlocuteur à la fois et de vous tourner vers lui lorsqu’il prend la parole.

Si vous n’avez pas compris une phrase, inutile de la faire répéter plusieurs fois à l’identique. Demandez plutôt une reformulation : d’autres mots ou une phrase plus courte peuvent être plus faciles à saisir.

Enfin, ne sous-estimez pas l’effort d’écoute. Une discussion prolongée dans le bruit demande davantage de concentration et peut devenir fatigante. Si vous sentez que vous perdez le fil, quelques minutes dans un endroit plus calme peuvent vous aider à retrouver un meilleur confort d’écoute.

Si vous portez des appareils auditifs, les bons réflexes vus précédemment restent importants. Mais lorsque certaines situations demeurent difficiles, les réglages de vos appareils peuvent aussi être ajustés.

Des réglages qui cherchent à mieux faire ressortir la parole

Dans le bruit, un appareil auditif ne se contente pas d’augmenter le volume. Selon les modèles et les réglages, il peut analyser l’environnement sonore et adapter son fonctionnement pour rendre l’écoute plus confortable ou faciliter la compréhension de la parole. Plusieurs fonctions peuvent intervenir ensemble.

• Les microphones directionnels en font partie. Ils cherchent à donner davantage de priorité aux sons provenant d’une direction, souvent celle vers laquelle vous êtes tourné. C’est pourquoi rester face à la personne que vous souhaitez entendre reste utile, même avec des appareils auditifs.
  
  
• La réduction du bruit agit différemment : elle cherche surtout à atténuer certains sons gênants pour améliorer le confort d’écoute. Elle ne peut toutefois pas supprimer toutes les conversations autour de vous ni isoler parfaitement une voix au milieu d’un brouhaha.

Selon les appareils, ces ajustements peuvent se faire automatiquement ou être associés à un programme prévu pour certains environnements. Leur efficacité dépend toutefois de la situation, du niveau de bruit et des possibilités de l’appareil. 

La réduction du bruit constitue depuis des décennies un véritable enjeu pour les fabricants d’aides auditives. De nombreuses innovations ont ainsi été développées pour offrir les meilleures performances possibles, notamment dans les environnements sonores complexes. Avec l’avènement de l’intelligence artificielle, les dernières générations de puces ont franchi un nouveau cap, permettant des progrès significatifs dans le traitement et la réduction des bruits indésirables.

Si vous rencontrez régulièrement la même difficulté, parlez-en à votre audioprothésiste. Plus votre description est précise, plus elle sera utile : plutôt que « j’entends mal dans le bruit », expliquez par exemple que vous perdez le fil d’une discussion ou d’une réunion dès que plusieurs collègues prennent la parole.

Votre audioprothésiste pourra alors vérifier si les réglages correspondent à vos besoins et déterminer si un ajustement peut améliorer votre confort ou votre compréhension.

Enfin, soyez attentif aux conditions dans lesquelles votre audioprothésiste évalue vos performances auditives. Si l’une de vos principales attentes est de mieux comprendre la parole dans les situations bruyantes du quotidien, il est important que cette capacité soit également testée dans ce type d’environnement.

Un test réalisé uniquement dans le calme ne permet pas de mesurer pleinement les performances de vos aides auditives dans les situations auxquelles vous êtes réellement confronté au quotidien. Aujourd’hui, de nombreux outils permettent de recréer des environnements sonores réalistes et de vous immerger dans le bruit afin d’évaluer votre compréhension de la parole avec vos aides auditives et de mesurer concrètement leur apport dans ces situations.

Les réglages des appareils auditifs peuvent améliorer certaines situations, mais la distance reste parfois un obstacle. Lorsque la personne que vous souhaitez entendre est éloignée ou que le bruit devient important, certaines aides complémentaires peuvent compléter les réglages de vos appareils.

Microphone déporté

Le microphone déporté est l’une d’elles. Son principe est simple : plutôt que d’essayer de capter une voix située à plusieurs mètres, le microphone est placé près de la personne qui parle. Il transmet ensuite sa voix aux appareils auditifs compatibles. La parole peut ainsi mieux ressortir du bruit environnant.

Cette solution peut être intéressante lors d’une conférence, d’une réunion ou autour d’une grande table. Elle n’est toutefois pas adaptée de la même façon à toutes les situations : son placement, la distance et le nombre de personnes que vous souhaitez entendre ont leur importance.

Application ou télécommande : pour ajuster plus facilement ses appareils

De nombreuses marques proposent une application dédiée sur smartphone, comme myPhonak, Oticon Companion, My Starkey, ReSound Smart 3D, etc. Selon les appareils, elle peut servir à modifier le volume, changer de programme ou ajuster certains paramètres liés au bruit et à la parole. Vous pouvez ainsi passer rapidement à un programme adapté lorsque votre environnement change, si cette fonction est disponible sur vos appareils.

La télécommande remplit une fonction proche, mais sans smartphone. Il s’agit généralement d’un petit boîtier avec quelques boutons pour augmenter ou diminuer le volume, changer de programme ou couper temporairement le son. Elle peut être pratique si vous recherchez une solution très simple à manipuler.

Application et télécommande ne créent toutefois pas de meilleures performances à elles seules : elles permettent surtout d’accéder plus facilement aux réglages prévus pour vos appareils. Le bon choix dépend donc de votre équipement, mais surtout des situations qui vous posent problème au quotidien. Votre audioprothésiste peut vous aider à identifier l’outil réellement utile et compatible.

Conclusion

Pour mieux comprendre dans le bruit, commencez par agir sur ce que vous pouvez contrôler : rapprochez-vous de la personne qui parle, placez-vous face à elle et limitez autant que possible les bruits qui vous entourent.

Si vous portez des appareils auditifs et que certaines situations restent difficiles, notez précisément lesquelles. Ces exemples aideront votre audioprothésiste à vérifier les réglages et à déterminer si un programme ou un accessoire peut réellement vous être utile.

Si vous n’êtes pas appareillé mais que vous faites souvent répéter ou perdez régulièrement le fil des conversations dans le bruit, faites vérifier votre audition. L’objectif n’est pas d’entendre tout plus fort, mais de retrouver des échanges plus faciles à suivre au quotidien.

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Article rédigé parThibaut ESTEVES DA TORRE,Audioprothésiste et Audiologiste.

FAQ : mieux comprendre dans le bruit